Sommerzeit - Ferienzeit. Nicht nur. Auch Zeit, sich mal um sich selbst zu kümmern. Und warum dann nicht ein Resilienz-Training absolvieren?
Vom 29. Mai 2024 bis 31. Juli 2024 biete ich wieder ein Resilienz-Training online an. Wir treffen uns an zehn Abenden in der Zeit von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr. An den zehn Abenden gehen wir die 7 Säulen der Resilienz durch und verinnerlichen diese mit kleinen Übungen und im Austausch miteinander. Neben den 7 Säulen der Resilienz erarbeiten wir uns auch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, da diese beiden Techniken sehr wichtig sind, wenn man an sich selbst "arbeiten" möchte.
Zu weiteren Informationen und zur Anmeldung geht es hier: https://www.czarnitzki.net/resilienz/resilienz-training
